哪些方法能治疗产后抑郁症

时间 : 2016-03-23 13:05:51 来源：寻医问药

[摘要]

产后抑郁症这种疾病是较为复杂的，会有很多的病因诱发产后抑郁症的出现，因此影响到了产后妈妈的健康，该病的到来必须要及早进行治疗才行，这是各位女性朋友应当多了解的知识了，认识一下产后抑郁症的治疗办法是什么呢。一、治疗产后抑郁症产妇的家人尤其是丈夫要多

产后抑郁症这种疾病是较为复杂的，会有很多的病因诱发产后抑郁症的出现，因此影响到了产后妈妈的健康，该病的到来必须要及早进行治疗才行，这是各位女性朋友应当多了解的知识了，认识一下产后抑郁症的治疗办法是什么呢。

一、治疗产后抑郁症产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。如果已经发生了产后抑郁，应在身体恢复以后，及时到医院有关科室去寻求帮助。应消除不必要的担心，有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

二、抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。治疗产后抑郁症产妇应放下思想上的包袱，医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

三、药物治疗，对于产后抑郁症较严重的患者来说，服药治疗应该是最快而且最有效的方法了，尤其是近年来研发的新型抗抑郁药物，不仅副作用小，而且疗效较好，很多产后抑郁症患者服用后都有很明显的改善。如5-羟色胺再摄取抑制，此类药物已经成为治疗抑郁症的一线用药，此类药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林。一些其他地址的新型抗抑郁药也值得推荐，如曲唑酮，能有效缓解轻度和重度的焦虑和失眠。度洛西汀，除肝肾疾病患者不能服用之外，产后抑郁症患者可放心服用。米氮平，它具有耐受性好和副作用少的特点。吗氯贝胺，适用于焦虑症和抑郁症混合型患者。

四、其他疗法，饮食调节，女性在生产之后的饮食对于缓解产后抑郁症有比较大的作用，如果经常吃一些刺激性、燥热的食物，不利于产后抑郁症的食物。患者最好多吃宁神养生的食物，使心情平静下来，身体得到恢复的同时，抑郁症状也会缓解。精神安慰，女性在生产时，医护人员的陪产态度是非常重要的，他们应给予产妇温和、乐观的精神安慰，让其放心生产。若有需要，丈夫可以陪护在旁多加安慰。生产之后，家人和丈夫的安慰和陪同也是减少女性产后抑郁症发生的重要条件。

了解上面的内容之后，大家特别清楚的认识到了有效治疗产后抑郁症的办法是什么了，产后抑郁症影响到了较多的产后妈妈，而且对于小宝宝的健康也会带来伤害，因此我们应当多了解一些产后抑郁症的治疗措施，方便朋友们进行此病的应对。

（责任编辑：jbwq）