时间 : 2016-03-22 14:01:35 来源：寻医问药
老年人的健康，牵绊着整个家人的心，要是老年人出现了疾病，家人也是不放心的，生活中大家需注意老年痴呆的存在，出现了这种疾病时，患者是很痛苦的，平时大家需注意一些饮食方案，那么，老年痴呆的饮食要点是什么?
老年人的健康，牵绊着整个家人的心，要是老年人出现了疾病，家人也是不放心的，生活中大家需注意老年痴呆的存在，出现了这种疾病时，患者是很痛苦的，平时大家需注意一些饮食方案，那么，老年痴呆的饮食要点是什么?
饮食禁忌：
1、忌过饱：老年人饮食应七八分饱，如果长期贪多求饱，既会增加胃肠的负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，甚至发生猝死。
2、忌进食过晚：老年人的三餐进食时间宜早不宜迟，这样有利于食物的消化和饭后休息，可以避免积食或发生低血糖。
3、多吃些粗粮：精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，营养不及粗米粗面。因此，老年人应适当多吃些粗粮。这是老年痴呆的常见饮食之一。
4、少吃肉：老年人过多地食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
5、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒会使心肌变性，失去正常的弹性，还会加重心脏的负担，损害肝脏，引起血压升高等。这是常见的老年痴呆的常见饮食。
6、不吃过硬食物：老年人的胃肠消化、吸收功能较弱，如果贪吃坚硬或未熟烂的食物，时间久了易患消化不良或胃病。
7、限盐：老年人摄入过多的钠盐，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏疾病等。因此，老年人的日常饮食应清淡一些，且要少吃咸菜。
8、少吃甜食：老年人经常食用过多的甜食，可造成机体的代谢功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发等，不利于身心的健康。
9、进食不要太快：老年人往往牙齿脱落不全，饮食贪快易造成咀嚼不烂，从而增加胃的负担，引起消化不良或胃部不适。同时，饮食太快还会增加发生鱼刺或肉骨头鲠喉等意外事故的危险。
上述的饮食大家现在知道了吧，对于老年人外出时，要注意跟着他们，最好是给他们配备一个手机，在迷路的时候，大家可以随时给他打电话，对于平时的饮食不能大意了。
（责任编辑：jbwq）
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