解决强迫症快速有效的方法

时间 : 2016-03-22 10:49:37 来源：寻医问药

[摘要]

解决强迫症快速有效的方法，我们知道，强迫症的出现危害了患者的身心健康。所以，我们在日常生活中需要多了解一些有关强迫症的相关常识。因此，患了强迫症，及时治疗是关键。可由于很人多对于强迫症的治疗了解甚少，导致病情进一步恶化。

解决强迫症快速有效的方法：

一、不怕它：

很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

二、不理它：

为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。

三、不刻意注意它：

有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。

我们知道，强迫症的出现危害了患者的身心健康。所以，我们在日常生活中需要多了解一些有关强迫症的相关常识。因此，患了强迫症，及时治疗是关键。

（责任编辑：jbwq）