强迫症是怎么形成的，应该怎么办

时间 : 2016-03-22 10:49:33 来源：寻医问药

栏目关注：强迫症病因强迫症症状强迫症检查强迫症怎么治疗强迫症治疗方法

强迫症饮食强迫症用药强迫症是什么病强迫症自我治疗强迫症早期症状

[摘要]

强迫症患者越来越多，那么，强迫症到底是怎么形成的呢，应该怎么办呢?下面小编就给大家分析分析这个问题，敬请关注！

“为所当为”

关于强迫症，不得不提起一个词叫做“为所当为”，这也是森田疗法中最有效的治疗理论，那么什么叫“为所当为”呢?简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等，这些都是你该去做的事情。

正常人之所以没有得强迫症，则是因为他们则是一直在“为所当为”，他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上，而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上，所以强迫症就不会发生在他们身上。

强迫症患者的“为所不为”

而这就是强迫症患者和正常人之间最大的区别——强迫症患者忘记了“为所当为”，反而陷入了“为所不为”的恶性循环，他们忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等等等，忘记了应该做的事情，而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯中，因此强迫症就这样产生了。

强迫症怎么办?

那么反过来，我们要怎样才能消除强迫的症状呢?不言而喻，从现在开始，你就得“为所当为”，既立即得把自己的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等这些你应该去做的事情，并努力把它们做好，同时根本就不用去再去理会自己的些症状，那么久而久之，就会改变那种恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯，所有的强迫症状也就会在你“为所当为”中自然而然地消失了。》》》强迫症患者应该注意什么?

强迫症治疗建议：

强迫症采用以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式，药物治疗可以依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，从根本上改变人的体质，同时进行心理干预，通过纠正患者的性格、生活习惯、思维方式等来提高人们对压力的耐受能力，达到调整身心平衡的目的。

如果您想进一步了解更多关于强迫症的问题，可以点击专家在线免费咨询或拨打专家免费咨询电话！

（责任编辑：jbwq）