强迫症心理治疗的办法是什么呢

时间 : 2016-03-22 10:48:30 来源：寻医问药

[摘要]

日常生活中越来越多的朋友因为工作以及生活当中的困扰，形成了严重的心理方面的障碍，诱发了强迫症的出现，他们会让自己没有停歇的时候，总是不停的工作当中，一起来了解一下强迫症的心理治疗的办法有哪些呢。强迫症的心理治疗：听其自然法：由于强迫型人格的主

日常生活中越来越多的朋友因为工作以及生活当中的困扰，形成了严重的心理方面的障碍，诱发了强迫症的出现，他们会让自己没有停歇的时候，总是不停的工作当中，一起来了解一下强迫症的心理治疗的办法有哪些呢。

强迫症的心理治疗：

听其自然法：由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此要纠正强迫症患者的观念和行为，主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好，就让它没关好;衣服沾上了东西不干净，就让它不干净;字写得别扭，也由它去，与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应，但经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状是可以消除的。

当头棒喝法：强迫症患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。

强迫症的危害：

1.阻碍患者的人格发展，强迫症患者大多数属于中等严重程度，生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

2.影响患者的经济状况，强迫症的治疗是一个漫长的过程。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。

3.影响患者的生活质量，强迫症患者经常要花费大量的时间和精力去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习会造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使患者不愿意去进行一些社交活动。

4.对患者家庭产生的影响，强迫症除了对患者本身的影响外，还会对患者的家庭产生明显的不良影响。例如：患者会要求家庭成员为了预防某种潜伏的危险而不停检查，家庭成员可能会因为达不到患者的要求而出现愤怒或言语上的辱骂，特别是患者的配偶或父母，可能会由于不理解患者的病情而斥责他们，又因他们出现抑郁而感到内疚。

综合了以上的这些内容之后，朋友们知道了患上强迫症之后的治疗办法有哪些了，我们应当深入的去了解强迫症，而且在我们的身边大家要注意进行一些强迫症的预防，这样才会阻挡强迫症的出现，保护我们的身心健康。

（责任编辑：jbwq）