强迫症的有效治疗办法

时间 : 2016-03-22 10:47:04 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是心理疾病当中相当多见的一种，此病会严重的危害到我们的健康，带给我们较多的心理障碍，所以当强迫症出现之后疾病的治疗方面应当及时，大家需要清楚了解该病的治疗办法，往下看为大家来介绍一下具体的治疗措施有哪些呢。强迫症的治疗办法：一、自我疗法

强迫症是心理疾病当中相当多见的一种，此病会严重的危害到我们的健康，带给我们较多的心理障碍，所以当强迫症出现之后疾病的治疗方面应当及时，大家需要清楚了解该病的治疗办法，往下看为大家来介绍一下具体的治疗措施有哪些呢。

强迫症的治疗办法：

一、自我疗法：因为强迫症患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。

二、刨根究底法：怎样消除强迫症呢?根据精神分析学说，让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件，幼时受过的伤害性事件(如毒打、诱拐等)幼时对他人造成的伤害性事件(如使人致残、死亡，使财物严重受损)幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。

三、饮食调节：香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

强迫症的症状表现：

一、据了解，引发强迫症的原因大体有两种类型，一是强迫行为，包括强迫检查、强迫洗涤、强迫记数、强迫仪式动作等;二是强迫思维，包括强迫怀疑，总觉得不干净，会被病菌感染;强迫性穷思竭虑，总是会问：方桌为什么是方的?水为什么没有颜色?等问题。

二、患有强迫症的人，一般都有性格基础，比如说做事追求完美，刻板认真，按部就班，非常细致，在性格上有这种倾向性。当这些人遭遇现实的压力，就有可能促发强迫症。引发强迫症的社会心理因素也有很多，比如说学业压力、工作压力，家庭不和睦等这些诱发因素的存在。

三、强迫症性格特点是什么?在根据医学专家的临床分析与研究发现，很多强迫症患者都有相似的性格基础，这也被视为了不容忽视的引发强迫症的原因，类似强迫症性格的朋友们能够更加重视疾病的预防，合理调整心理状态，在生活中远离引发强迫症的因素，积极有效的避免强迫症的困扰。

上述中的知识为大家介绍的就是强迫症疾病的治疗措施了，强迫症会经常出现在我们的身边，带给我们较多的痛苦及心理上的伤害，希望朋友们可以正确的了解强迫症的知识，当自己出现了相关的症状之后，疾病的治疗必须要及时。

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