时间 : 2016-03-22 09:48:01 来源:寻医问药
下面介绍的几种浮现增生患者自我按摩的操作手法,希望对乳腺增生患者有所帮助。
乳腺增生是女性中比较常见的疾病,虽然这种疾病每个阶段的症状都有所不同,但是都会伴随着乳房的肿胀,疼痛,在服用药物治疗的同时,我们可以做利用一些自我按摩的手法缓解一下疼痛的感觉,也能对病情的恢复有一定的辅助作用,下面就为大家介绍几种自我按摩的操作手法。
1、坐卧均可,前臂放松,自然平放在垫有松软物体的桌子上,使上肢和胸部肌肉放松。用健侧手掌拍打患侧,自上臂中段向上逐渐拍打至胸、锁骨部,来回反复进行,用力不宜过大,以患乳可轻轻抖动为宜,每次30分析钟,每日2次。
2、坐卧均可,用手掌揉按胸骨及乳房周围20~30次,按压膻中、中府、中脘各1分钟。
3、用手掌在对侧上肢内侧自上而下做推法3~5次,然后再坐另一侧,接着用拇指按压内关、曲池各1分钟。
4、坐位,左下肢膝关节曲屈,踝关节搭于右侧膝关节上方,用双拇指在胫骨内缘自上而下做揉法,重点按压阴陵泉下1寸胫骨内缘的痛点处(此处对乳房胀痛有良好的止痛作用),然后再按压三阴交、太溪、太冲各1分钟。以同样手法施于对侧。
需要注意的是,按摩可以起到治疗的作用,但是疗程较长,多是逐渐起效,患者需要坚持按摩。对伴有胸胁疼痛的患者,按摩数日后症状即会逐渐减轻。
按摩手法毕竟只是一种辅助治疗方式,并不能过多的依靠,药物治疗是必不可少的,所以在发现自己患病的情况下应该及时到医院就诊并治疗,这样才更有利于病情的恢复。
(责任编辑:jbwq)
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