肾结石患者生活注意细节

时间 : 2016-03-21 15:56:52 来源：寻医问药

[摘要]

肾结石疾病的出现给人们的心里带来了严重的恐慌，不仅影响着患者的生活，给患者造成了很大的生活压力，人们在生活中应该及时的了解有关肾结石疾病的相关知识，饮食是特别要注意的，应该多吃些新鲜绿叶蔬菜以及水果，多在百忙之中抽出时间去旅游，工作中更应该劳逸结合，

肾结石疾病的出现给人们的心里带来了严重的恐慌，不仅影响着患者的生活，给患者造成了很大的生活压力，人们在生活中应该及时的了解有关肾结石疾病的相关知识，饮食是特别要注意的，应该多吃些新鲜绿叶蔬菜以及水果，多在百忙之中抽出时间去旅游，工作中更应该劳逸结合，那么在肾结石患者生活都应该注意哪些细节呢？

1、多吃清火食物：新鲜绿叶蔬菜，应尽可能的多吃水果以及绿叶蔬菜。

2、注意劳逸结合：旅游途中应保证充足的睡眠，安排各种活动要适当且有节制。以免过度疲劳和抵抗力下降。

3、对症下药：旅游途中由于紧张劳累，身体的抵抗力都会有所下降。一旦身体出现不适，一定要及时治疗，不能任其发展。

4、外出季节：肾结石患者外出旅游时最好选择在秋季，应避开春季。因为春季有利于病菌的生长，流感、百日咳等传染病的发病率也明显增多。春季气温忽高忽低，雨水较多，外出时应避免淋雨。

5、徒步旅游：徒步旅游时，应先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。睡觉前，用热水烫脚，可促进局部血液循环。

如何做好小儿肾结石的预防吗?

1、合理补充钙剂。盲目过量补钙，是肾结石发生的重要原因。由于人体对于钙的吸收有限，吸收不了就会造成钙的沉淀，更严重的是大脑钙化等问题。所以要根据实际情况合理补充钙剂，对于出现轻微钙缺乏症状的婴幼儿，每天摄入的维生素D总量应该在400单位，减去奶粉中每天摄入的钙量，就是婴幼儿需要补充的钙剂量;出现了严重缺钙症状的，要强化补钙，需要配合微量元素检查，遵医嘱进行。

2、适量补充维生素C。通常情况下，人体并不缺乏维生素C，没有必要再另行补充。而有些家长认为维生素C是水溶性的，不会导致中毒，又可以提高孩子的免疫力，所以不加节制的给儿童补充维生素C，结果太多的维生素C使尿液呈酸性，导致草酸盐过多，造成儿童肾结石的形成。

3、构建合理饮食结构。尽量避免高蛋白、高热量、低纤维素饮食，比如孩子们比较爱吃的肯德基、麦当劳等快餐店的食物。

4、改善家庭饮用水质量。由于4岁以下的孩子肾脏较娇嫩，不能负担太多的矿物质，配方奶粉中孩子发育所需要的矿物质已经足够了，如果用水质过硬的水给婴儿冲奶粉，常期饮用也会引起肾结石，要改善家庭饮用水质量，如将自来水从水管接出后沉淀一段时间，然后烧开再冲调奶粉或饮用。

肾结石已经是大家非常熟悉的肾疾病之一，随着生活压力的重大，患有肾结石的患者也频频出现，严重的影响了患者的生活，一旦查出疾病的出现，患者已经及时的治疗，在生活中已经多多的锻炼身体，保证充足的睡眠，一定要对症下药，这样才有利用病情的好转。

（责任编辑：jbwq）