哪些食物可以帮助缓解咽炎痛苦

时间 : 2016-03-18 14:14:56 来源：寻医问药

[摘要]

现如今，很多人被咽炎所困扰。咽炎治不好会反复发作最终成为慢性咽炎。最后，往往导致一些患者长期用药，同时又是长期患病。这样，不仅加重了患者的身体痛苦又加重了患者的经济负担。咽炎患者可以说是苦不堪言。那么，有没有一

现如今，很多人被咽炎所困扰。咽炎治不好会反复发作最终成为慢性咽炎。最后，往往导致一些患者长期用药，同时又是长期患病。这样，不仅加重了患者的身体痛苦又加重了患者的经济负担。咽炎患者可以说是苦不堪言。那么，有没有一些方法，可以让广大患者不仅缓解了病情同时又没有那么大的经济负担与压力呢?我们选择为大家介绍一些饮食疗法，看看是否一些我们常见的常吃的食物能够帮助大家减轻疾病的痛苦。

首先，我们应该去除病因

戒烟酒，积极治疗引起慢性咽炎的原发病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食道疾病、改善工作及生活环境)。

其次，我们配合饮食疗法，我们应该改变方式改变

1.宜选择清淡，避免太油腻，且选易消化吸收食物。2.多吃含钙质食物，减少焦躁及烦躁不安食物。如：一天一杯牛奶、凉拌豆腐、3.深绿色及深黄色蔬果，含钙、磷、铁，如：樱桃、香蕉、葡萄，以增加维生素及矿物质，保持体力及脑4.可选择综合维生素B群(B6、B12、叶酸)类食物，如：核果类、豆荚类、综合维他命B群5.饮品类宜以枸杞决明子茶，或枸杞菊花茶来代替咖啡、茶、可可亚、可乐等含咖啡因食物，因长时间摄取下，反而会造成头痛、焦虑不安、注意力不集中等副作用。忌急冷饮。冷饮人皆喜欢，但方法不对，却可致玻如在热汗淋漓时全身血管扩张，体表腺体开放，若突喝冰冷饮料，使机体某一部位(咽喉部)发生温度骤变，便会反射性地发生血管、腺体导管和食管的平滑肌急剧挛缩，很易诱发咽喉炎、气管炎甚至喘息。因此，应先呷饮少许冰冷饮料，让口腔咽喉稍事适应，然后增加饮进量，方为恰当。

进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。

关健在于：去除病因，戒除不良嗜好，消除邻近病灶保持口腔卫生积极治疗全身性疾病，防止受凉感冒，加强体育锻炼，增强免疫能力，除急性发作者、慢性咽炎一般不需要抗生素的应用。

上面我们为大家提供的就是如何通过食物以及合理的膳食并且配合良好的生活方式减轻咽炎给患者带来的痛苦。我相信，咽炎患者严格的按照我们的建议改善自己的意识和生活习惯，一定会很大程度的减轻疾病的痛苦与负担。

（责任编辑：jbwq）