时间 : 2016-03-17 14:58:28 来源：寻医问药
脂肪肝的患者越来越多，目前脂肪肝已经成为多发常见病的一种了，很多人并不了解什么是脂肪肝的常识，以致发生脂肪肝的时候，还不知道。最后严重了才发现，那生活中人们应了解其中的症状表现，正确的治疗。脂肪肝有哪些预防方法呢?
脂肪肝的患者越来越多，目前脂肪肝已经成为多发常见病的一种了，很多人并不了解什么是脂肪肝的常识，以致发生脂肪肝的时候，还不知道。最后严重了才发现，那生活中人们应了解其中的症状表现，正确的治疗。脂肪肝有哪些预防方法呢?
1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动每天坚ahref=http://gcwk.xywy.com/nz/target=_blank>痔逵土叮墒幼约禾逯恃≡袷室说脑硕钅浚缏艽蚱古仪蛴鹈虻仍硕Ｒ有≡硕靠佳蚪ソ鸩酱锏绞实钡脑硕浚约忧刻迥谥镜南摹/p>
3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4、此外心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
要预防脂肪肝疾病，我们首先应该控制自己的饮食，良好的饮食能够有效的避免疾病。同时我们还应该重视自己的情绪调节，保持乐观积极的生活心态，加强锻炼，才能够有效的避免脂肪肝疾病。
（责任编辑：jbwq）
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