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股骨头坏死康复训练五大方法

时间 : 2016-03-17 14:21:29 来源:寻医问药

[摘要]

由于股骨头细胞大量的坏死没有得到任何有效治疗,股骨头坏死逐渐变重,股骨头骨细胞逐渐变少,股骨头从塌陷1毫米开始塌陷一直到到股骨头大半消失,股骨头逐渐塌陷变小变形,于是股骨头坏死病人就会出现一条腿长一条腿短的现象。

股骨头坏死康复训练五大方法是什么呢?患者们知道吗?能够认识过早的认识到这些常识对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解说。

1、仰卧床上,双腿慢慢上抬到极限,再用力做双脚尖背屈动作12次。此法能增加髋关节后侧及双下肢后侧的肌肉筋膜的弹性。

2、双手捶腰法:双手空拳交替捶击腰眼部200次(站立或平坐均可),此法能补肾壮骨充髓等。

3、病人坐床上,双腿平伸,全身放松,双手空拳叩击髋关节5分钟。手法先轻后重,再由重至轻收功。此法能松解髋关节周围肌肉韧带的粘连,促进血液循环。

4、左侧卧身,以左肘和右手为支点着床上,用力上抬右下肢到极限,做12次。然后再做右侧卧身,同样方法上抬左下肢12次。此法可松解髋关节外侧肌群。

5、双腿开合交叉动作:双下肢上抬到极限,再左右用力分开,然后再合并交叉,反复做12次。此法能伸展大腿内侧肌肉群。

以上五大股骨头坏死康复训练方法希望患者谨记,如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话,请及时到医院就诊,以免错过最佳治疗时期。

(责任编辑:jbwq)

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