减轻新生儿哮喘的方法是什么

时间 : 2016-03-16 17:38:08 来源：寻医问药

[摘要]

小儿哮喘疾病在生活中是很常见的，特别是对于此病的治疗方法，目前还没有能够彻底治愈的，所以为了给家长们提供一些帮助，下面小编来介绍参加锻炼帮助减轻小儿哮喘疾病的方法有什么?支气管哮喘(bronchialasthma)，哮喘是一种表现反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难，

小儿哮喘疾病在生活中是很常见的，特别是对于此病的治疗方法，目前还没有能够彻底治愈的，所以为了给家长们提供一些帮助，下面小编来介绍参加锻炼帮助减轻小儿哮喘疾病的方法有什么?

支气管哮喘(bronchialasthma)，哮喘是一种表现反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病，其发病率高，常表现为反复发作的慢性病程，严重影响了患儿的学习、生活及活动，影响儿童青少年的生长发育。

世界各地哮喘的发病率在0.1%～32%之间，差异接近300倍，其原因可能与遗传基因、年龄、地理位置、气候、环境、种族、工业化、城市化、室内装修、生活水平、饮食习惯等有关。

参加锻炼帮助减轻小儿哮喘

1.参加一些竞争性不强的耐力运动

根据机体状况选择游泳、散步、慢跑、体操、登楼和太极拳等，关于运动量的大小，除运动性哮喘外，其他所有哮喘患儿在病情缓解期可与正常儿童一样对待，运动量应从小到大，运动强度逐渐由弱至强。例如：晨跑锻炼在开始的二周内可在5-6分钟左右，第三周后可以逐渐延长时间，但要注意在多雾和气压低的气候时，减少室外活动以免吸入滞留低空的一些致敏物质或刺激物。

2.参加耐寒锻炼

耐寒锻炼应在哮喘缓解期进行，从夏秋季的温暖季节开始逐步进行一些耐寒锻炼，并逐步向秋冬季过渡。这对冷空气敏感的哮喘患者有一定的帮助。可有计划有步骤地逐渐接触冷空气(如清晨进行室外深呼吸)、洗冷水浴，适量的进食冷饮，耐寒锻炼应循序渐进，避免刺激过度诱发哮喘。通过耐寒锻炼可以明显的提高病人对寒冷的刺激阈值。

3.腹式呼吸锻炼

通过腹式呼吸锻炼可以改变呼吸类型，提高呼吸效率，从而改善哮喘患者的缺氧状态。具体方法是：取端坐位，双手放于双大腿上，放松上身肌肉开始腹式呼吸炼习，先收腹经嘴缩口呼气，后凸腹经鼻腔吸气，呼吸要慢而深，吸气借助呼气后腹式的反弹力量，不必过度用力，如此反复进行，每日3-5分钟。

上面介绍的这几种锻炼方法，对于缓解小儿哮喘的症状是有很好的效果的，我们在生活中，可以帮助孩子练习这些方法，在孩子出现小儿哮喘疾病之后，能够帮助孩子做好锻炼，争取能够缓解孩子的病痛折磨。

（责任编辑：jbwq）