时间 : 2016-03-16 17:35:25 来源:寻医问药
小儿肥胖症带来的困扰较多,对于孩子的健康带来了极其严重的伤害,我们应当将小儿肥胖症认识清楚,而且要多了解一些小儿肥胖症的治疗措施,以便于进行小儿肥胖症的应对,接下来带大家认识一下治疗此病的办法会是什么呢。小儿肥胖症的治疗办法:儿童肥胖症
小儿肥胖症带来的困扰较多,对于孩子的健康带来了极其严重的伤害,我们应当将小儿肥胖症认识清楚,而且要多了解一些小儿肥胖症的治疗措施,以便于进行小儿肥胖症的应对,接下来带大家认识一下治疗此病的办法会是什么呢。
小儿肥胖症的治疗办法:
儿童肥胖症的治疗方法一、行为矫正:主要是纠正贪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴饮暴食,爱吃含脂肪多、高热量食品等不良习惯。建立饮食日记,进步自信心,充分延长咀嚼次数,延上进食时间等。
儿童肥胖症的治疗方法二、运动练习:可增加能量消耗,天天坚持30分钟中小强度、有节奏的有氧运动。如游泳、慢跑、快步走、做体操、爬山等活动,充分消耗游离脂肪酸。运动练习要有医生的严格监护,按运动处方进行。
儿童肥胖症的治疗方法三、正确处理饮食调整和体育活动的关系。运动是增加消耗、防止热量在体内积累的有效途径,但一定要经常坚持,保证有足够的运动时间和运动强度。盲目地控制饮食和体育运动,不但达不到预防肥胖的目的,反而会对生长发育造成损害。简单的饮食控制不仅减少脂肪组织,而且会导致骨骼、肌肉、内脏等重量的减少,而体重反弹后将引起身体脂肪百分比的增加,并增加心血管系统疾病的危险性。
引发小儿肥胖症的原因:
1、营养素摄入过多:摄入的营养超过肌体代谢需要,多余的能量便转化为脂肪贮存体内、导致肥胖。人体脂肪细胞数量的增多主要在婴儿出生前3个月、生后第一年和11~13岁三个阶段,若在这三个时期内摄入营养过多,即可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大,治疗较困难且易复发;不在脂肪细胞增殖时期发生的肥胖仅出现脂肪细胞体积增大,数目增多不明显,治疗较易奏效。
2、遗传因素:肥胖有高度的遗传性,目前认为肥胖与多基因遗传有关。父母皆肥胖的后代肥胖率高达70~80%;双亲之一肥胖者,后代肥胖发生率40~50%;双亲正常的后代发生肥胖者仅10~14%。
3、其他因素:如调节饱食感及饥饿感的中枢失去平衡以致多食;精神创伤(如亲人病故或学习成绩低下)以及心理异常等因素亦可致儿童过食。
4、活动量过少:缺乏适当的活动和体育锻炼也是发生肥胖症的重要因素,即使摄入不多但如活动过少,也可引起肥胖。有些疾病需要减少活动,在病期或病后即易出现肥胖;肥胖儿童大多不喜爱运动,形成恶性循环。
看完了这些介绍以后,朋友们对于有效治疗小儿肥胖症的方法有了一些认识了,肥胖症的病发率极高,而且带来的伤害也是相当严重的,为此我们要多多的了解小儿肥胖症的知识,应当将上述中的治疗措施关注起来,进行一些肥胖症的预防。
(责任编辑:jbwq)
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