时间 : 2016-03-16 11:06:10 来源:寻医问药
老年痴呆是常见老年疾病之一,老年朋友应多多了解老年痴呆预防方法,嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏地运动,有利于头面部及口腔内组织器官的保W齑皆硕褂薪∧缘淖饔茫梢欢ǔ潭壬戏乐鼓运ィ栽し览夏瓿沾簟⒛灾蟹绲群苡邪镏
老年痴呆是常见老年疾病之一,老年朋友应多多了解老年痴呆预防方法,嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏地运动,有利于头面部及口腔内组织器官的保健。嘴唇运动还有健脑的作用,可一定程度上防止脑衰,对预防老年痴呆、脑中风等很有帮助。
开闭嘴唇法:将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连做100下,或持续2~3分钟时间。
擦搓嘴唇法:将嘴唇闭合,用右手两指在嘴唇外擦搓,直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环,增强口腔和牙齿抵抗力。
闭唇鼓腮法:闭住嘴唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
嘴唇常运动也能预防老年痴呆,以上就是对嘴唇常运动防老年痴呆的相关介绍,如果您还有什么疑问请咨询我们在线专家,如果您还想了解更多有关这方面的知识,可以继续浏览我们的网站,希望给您带来帮助,网健康频道祝您身体健康!
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