时间 : 2016-03-16 10:59:23 来源:寻医问药
老年人预防脑出血要注意什么,老年人预防脑出血要注意稳定血压:老年人一旦被确诊患有高血压,就应坚持服药治疗,并定期复查。保持乐观的形态:避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常乐。人的情绪安然,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率。
老年人预防脑出血要注意什么?脑出血最爱老年人,老年人一定要注意及时的预防脑出血,脑出血的预防会很重要,下面小编就介绍下老年人预防脑出血要注意是吧。
老年人预防脑出血要注意什么
1、避免剧烈运动:老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。在日常活动和锻炼时要特别小心,避免跌倒。
2、多饮水:体内缺水时,会使血液变稠,血流变慢,从而增加心脑血管病的发生几率。因此,老年人要养成平时多饮水的习惯。
3、避免寒冷:寒冷的冬季是脑出血的多发季节。寒冷可引起血管收缩,血压上升。所以,老年人在寒冷的秋冬季节要注意保暖,使身体适应气候的变化。
4、老年人预防脑出血要注意什么,老年人预防脑出血要注意稳定血压:老年人一旦被确诊患有高血压,就应坚持服药治疗,并定期复查。
5、保持乐观的形态:避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常乐。人的情绪安然,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率。
6、饮食要均衡:老年人应做到低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。
7、防止便秘:老年人预防脑出血要注意什么?用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘,可多吃一些富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。蹲便时,人的下肢血管会发生严重的屈曲,加上屏气排便,腹内的压力增高,可使血压升高,从而增加脑出血的危险。
以上就是老年人预防脑出血要注意什么的相关内容,老年人一定要注意日常生活中预防脑出血,脑出血的预防很重要。想要了解更多相关的文章请进入内科频道。
(责任编辑:jbwq)
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系