时间 : 2016-03-16 10:47:43 来源：寻医问药
生活中大家需要注意胃溃疡的出现，平时不要暴饮暴食，要注意自己的身体变化，而且要注意调理方法，合理进行保健，不要盲目进行饮食，而且要注意自我调理，要做到饮食有规律，生活中哪些人容易患上胃溃疡疾病，平时大家需要注意了解易患人群。
生活中大家需要注意胃溃疡的出现，平时不要暴饮暴食，要注意自己的身体变化，而且要注意调理方法，合理进行保健，不要盲目进行饮食，而且要注意自我调理，要做到饮食有规律，生活中哪些人容易患上胃溃疡疾病，平时大家需要注意了解易患人群。
易患胃溃疡的人群都有哪些呢?
1美食族：美食会让胃溃疡青睐你。有些人暗自庆幸自己再吃都不胖。其实，很多美食导致营养不吸收，胃部就会承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，胃溃疡已经开始蔓延。
2办公族：众所周知，久坐是引发胃溃疡的罪魁祸首，越是白领一族、高层领导，得胃溃疡的几率越高。因为这群人工作压力，不能按时吃饭，吃快速消费品，胃部无法得到正常的作息，易引起胃溃疡。
3有车族：经常和车打交道的司机朋友，繁忙的工作，导致吃饭时间往往只能在车里度过，之后饮食也草草而定，长时间下来易引起胃溃疡。
胃溃疡患者的调养方法有哪些?
1、养成良好的饮食习惯。
大多数胃溃疡患者是能够做到这一点的，但是部分患者因为工作或职业的关系，难以按时就餐。面对这种情况，患者可以随身准备一些苏打饼干或点心，这样可以保证胃酸不会过量分泌，还能维持胃肠功能的节律。
2、注意饮食卫生。
很多胃溃疡的患者其实都有胃炎的病史，尤其是萎缩性胃炎。而幽门螺旋杆菌是引发胃炎及胃溃疡的重要因素之一，人们主要通过接触已经感染幽门螺旋杆菌患者的唾液、分泌物等从而引起传染。所以要讲究饮食卫生，尽量不要在没有卫生许可证的小餐馆、大排档就餐;有条件的话，最好能实行分餐制，避免交叉感染。
3、进食要规律。
为了保持苗条身材而节食是错误的，暴饮暴食也同样不对。饥饿的时候，胃部分泌的胃酸没有食物可消化，只能吞噬胃粘膜;饱胀的时候，又会加重胃的负担。因此我们应该提倡少量多餐，用餐的时间要有规律，不能想什么时候吃就什么时候吃;吃的量只需七八分饱，既不会感觉饿，又能留有回味。
4、食物要“挑剔”。
一般都说为了膳食均衡，吃东西不能挑食、偏食，但对于胃溃疡的患者来说，吃的食物还真得好好挑一挑才行。胃粘膜已经受了损伤，自然不能吃些那些带有刺激性的食物，比如辣椒，还有难以消化的食物，比如粗纤维的杂粮。像山楂这一类容易刺激胃酸分泌的也应忌食，不能再加重溃疡的病情。
在日常生活当中需要注意自己的身体保健方法，并且要注意合理的进行调理身体，一定要注意自我保健，并且要注意多休息，有效进行饮食，同时也要注意护理方法合理地进行调解，不要盲目的治疗，这样只会加重病情，并且在生活当中，也要注意一些饮食事项。
（责任编辑：jbwq）
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