预防慢性支气管炎有妙招

时间 : 2016-03-15 17:29:01 来源：寻医问药

[摘要]

在秋季的开始一直到第二年的春天都是慢性支气管炎病发的高峰期。那么该如何有效的预防慢性支气管炎呢，我们大家要了解了解了。下面就是有关预防慢性支气管炎方法的详细介绍了。相信对大家会有帮助的。

1、防寒保暖，别让感冒露头

做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

2、开窗换气，室内保持空气湿润

据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000~15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500~4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

3、预防过敏，少吃鱼虾发物

避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

4、耐寒锻炼，试试冷水洗脸

疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

预防慢性支气管炎对我们来说是很重要的，这些就是有关预防慢性支气管炎方法的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对慢性支气管炎的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。

（责任编辑：jbwq）