哪些生活细节可避免慢性支气管炎

时间 : 2016-03-15 17:29:00 来源：寻医问药

[摘要]

慢性支气管炎患者在生活中应该注意多多的休息，慢性支气管炎病人生活中应该注意保健，对于慢性支气管炎患者的调养是很有帮助的，慢性支气管炎患者要注意对于疾病有好处的锻炼，慢性支气管炎病人应该注意处理方法。该如何做到对支气管炎的有效预防呢?

一：预防过敏，少吃鱼虾发物

慢支支气管炎患者应该避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支慢性支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

二：开窗换气，室内保持空气湿润

据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000～15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500～4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

三：防寒保暖，别让感冒露头

做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

四：耐寒锻炼，试试冷水洗脸

因此，好的生活习惯就是预防慢性支气管炎的最佳方法。另外专家还提醒，该病对人体的危害很大，人们在日常生活中一定要多注意细节，尽量避免慢性支气管炎的发生。

（责任编辑：jbwq）