癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗

时间 : 2016-03-11 15:35:28 来源：寻医问药

[摘要]

癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗?专家说，癫痫病患者在进行瑜伽锻炼时要尽可能的避免前弯后仰按摩颈部的伸展动作，以免诱发癫痫病发作，保证治疗效果。

现在，瑜伽不仅是一种时尚运动，而且可以让人放松病和调节神经系统，很多癫痫病患者从书上或者朋友口中听说瑜伽的好处，也会选择瑜伽来锻炼身体，那癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗?下面我们请专家给介绍，希望对我们有所帮助。

癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗

对癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗这个问题，北京癫痫病医院专家介绍说，癫痫病患选择适合做瑜伽是很好的，但是锻炼的强度和持续时间一定要把握好。癫痫病患者大都大脑皮质受损，而瑜伽中许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫病或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫病发作。因此，癫痫病患者在进行瑜伽锻炼时要尽可能的避免这样类似的动作，以免诱发癫痫病发作，保证治疗效果。

北京癫痫病医院专家说，某些癫痫病患者本身身体抵抗力较弱，加上服用某些西药之后，副作用更是加重身体的负担，要是身体状况不佳就最好不要练习瑜伽，因为瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤，还很容易诱发癫痫病发作。

一般来说，瑜伽的动作类型有很多，癫痫病患者应该根据自身的身体状况来进行选择，力度大、强度大的动作不一定更有效果，癫痫病患者应该领悟到瑜伽练习的精华，静静的打坐，身心放松，让自己精神得到休息，从内而外的调节自身的神经系统，这样也不失为一个锻炼身体的好方法。

对癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗，专家提醒癫痫病患者，饭前饭后一小时内不做瑜伽;做瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担;在初次进行瑜伽锻炼后，如果觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽，就最好不要再进行相关锻炼了。

癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗?看完上文的介绍，相信你有答案了。专家表示，有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降，因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。但是癫痫病患者在瑜伽的练习时，一定要注意以上所述的问题。

（责任编辑：jbwq）