时间 : 2016-03-11 10:11:41 来源：寻医问药
在日常生活当中，大家需要注意乙肝的出现，这也是非常常见的肝脏疾病，让患者很是痛苦，一旦患上这种疾病之后，需要全面进行调节身体，而且要注意护理事项，合理的进行保健，乙肝大三阳患者的常见保健方法都包括哪几种呢？
在日常生活当中，大家需要注意乙肝的出现，这也是非常常见的肝脏疾病，让患者很是痛苦，一旦患上这种疾病之后，需要全面进行调节身体，而且要注意护理事项，合理的进行保健，乙肝大三阳患者的常见保健方法都包括哪几种呢？
乙肝大三阳患者如何保健?
一、体育锻炼：适当参加运动项目，比如太极，钓鱼，散步等等。
二、多饮水。夏天出汗比较多，容易造成体虚，所以乙肝大三阳患者要多饮水，最好每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水。
三、合理饮食。高温会使人没有胃口，所以夏天乙肝患者饮食宜清淡爽口，合理搭配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。特别注意的是应远离啤酒。
四、注意卫生。夏天气温高、湿度大，细菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤，各种病原微生物则乘虚而入，可能引起感冒或感染各类疾病等，可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化，造成肝功能损伤等，所以卫生方面要特别注意。
五、乐观的心态：积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的。
预防乙肝的重要事项
第一：乙肝病人的预防工作最重要的是要及时注射乙肝疫苗，还应该注意防护易感人群，注射乙肝是最常见最有效的预防方法。
第二：乙肝预防工作养成一个保持卫生、勤洗手的好习惯。平时，最好不要拿手指揉眼睛、挤痘痘、抠鼻子、挠痒痒等。如果实在要做这些事儿，要事先把手洗干净，并用消毒液消毒。要注意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。
第三：常见的预防方法还包括一些消灭传染源，重视对具有感染性病患的隔离，还要注意处于恢复期病毒携带者的定期随访。另携带者要注意个人卫生、行业卫生，防止自身血液、唾液以及其他分泌物污染周围环境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具应与健康人分开。
第四：在平常生活中要留意加强自己的日常卫生。增强卫生教育以及管理工作。防止医源性传播，确保一针一人一管一消毒，提倡一次性注射器，对带血污染物品彻底消毒处理。加强血液制品管理。
温馨提示，大家需要尽早认识乙肝大三阳的发病特点，而且在日常生活当中，需要注意自己的卫生情况，而且也要注意自己的性生活方式，平时需要注意保持乐观的心态，要注意合理进行饮食而且要注意自己的卫生情况，加强体育锻炼，避免造成更多痛苦。
（责任编辑：jbwq）
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