预防脑肿瘤，该怎么做才好？

时间 : 2016-03-10 15:27:32 来源：凤凰中医

[摘要]

要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸

到现在为止，“癌症”这两个字想必在大家的心里并不陌生，但要是自己与这“癌症”这两个字有关联的话，那就并不是觉得陌生这样的简单了，而是心里会有一些不安的感觉，毕竟脑肿瘤并不是一些什么小打小闹的毛病，而是癌症之类的，所以专家要告诉大家预防脑肿瘤的发生才是正道。

1、大家的生活要有规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易引发癌症。如：彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

2、要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4、加强身体锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、不能食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、不要吃过多地咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者，可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，以保持良好的精神状态。

以上就是预防脑肿瘤的一些方法，因脑肿瘤疾病随处可见，会直接影响到我的身心健康和生命，所以说想要预防脑肿瘤疾病的发生，是当务之急大家都必需要做的事情，因为这关系到自己的寿命问题，那么就有谁不想自己能长命百岁呢？

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防脑肿瘤，该怎么做才好？，预防脑肿瘤

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