可预防大肠癌发病的生活习惯

时间 : 2016-03-10 13:25:33 来源：凤凰中医

[摘要]

　　可预防大肠癌发病的生活习惯，随着社会的不断发展，人们生活节奏的加快，人们养成的不良生活习惯是越来越多，而这些对我们的身体健康是有很大的不良影响的。大肠癌是生活...

可预防大肠癌发病的生活习惯，随着社会的不断发展，人们生活节奏的加快，人们养成的不良生活习惯是越来越多，而这些对我们的身体健康是有很大的不良影响的。大肠癌是生活中有很高发病率的恶性肿瘤疾病之一，今天我们就给大家介绍一些可预防大肠癌发病的生活习惯，希望对大家会有好的帮助。

大肠癌的预防措施：

一、大肠癌疾病的发生与患者们不良的饮食习惯是有极大的关系的，所以要先从改变不良的生活和饮食习惯开始。不要挑食，不要偏爱三高一低，即高热量、高脂肪(油)、高蛋白(肉类)、低纤维素，少吃烧烤、煎炸及高脂油腻食物;多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。

二、每天大便是一种非常好的生活习惯，可以将体内的垃圾清理掉，可是有些人没有保持每天大便通畅的习惯，长期的污秽存在于体内，当然对身体健康不利。因为在粪便中有许多有害致癌物质，若长期居留，对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。

三、俗话说生命在于运动，不管是进行大肠癌的预防还是其他疾病的预防，每天进行身体锻炼是非常有必要的，养成这样的生活好习惯非常好。但是要寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

以上这些就是我们为大家做的文章介绍，大家现在有没有对可预防大肠癌发病的生活习惯有一些清楚的了解了呢，希望对大家更好的防范大肠癌疾病会有好的帮助。大肠癌的预防措施在生活中是多种多样，要是大家还想了解更多，随时向在线专家咨询，专家会为您耐心的介绍的。

（责任编辑：jbwq）

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