冬春交替三种方法预防哮喘发作

时间 : 2016-03-10 13:06:50 来源：网络

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冬季是哮喘的高发季节。因此哮喘患者在冬季尤其要注意保健保养。预防哮喘发作，最重要的就是室内痛风，减少屋尘螨潮湿的环境有利于屋尘螨繁殖，因此浴室和厨房内也要注意通风。

从医院呼吸内科了解到，冬春交替引发呼吸道疾病高发，肺炎、哮喘病人在诊疗室里随处可见。哮喘是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一，发作迅速，呼吸困难。

在此介绍几种冬季防止哮喘的按摩手法，可帮助哮喘患者缓解病症。

冬春交替三种方法预防哮喘发作

1、按揉法：此处的按揉法主要用拇指在治疗部位上逐渐用力按压后，再作顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为佳。每个穴位按揉1分钟为宜，方向顺时针或逆时针均可。

2、擦法等：用手掌附着在治疗区域，进行直线往返运动。注意操作时，手要紧贴皮肤，压力不可过大。擦法速度要掌握在每分钟来回各50次为好，以皮肤发红微热为佳。

3、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位。区别于拿东西，拿法要进行一松一紧地提拿。每个治疗部位拿20次为佳，注意不可出现“掐”的动作，以局部微微发热为宜。

哮喘患者在冬季不妨尝试以上几种按摩手法。除此之外，专家强调，预防哮喘发作，最重要的就是室内痛风，减少屋尘螨潮湿的环境有利于屋尘螨繁殖，因此浴室和厨房内也要注意通风，去除其它一切可以产生湿气的物品（如鱼缸）。

更为重要的是减少床上尘瞒数量，因为人在床上的时间最长。为此应用密封罩、套将床垫、枕头套起来。定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，或太阳下晒。卧室不用地毯，不用纺织品覆盖家具。

（责任编辑：jbwq）

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