如何纠正小儿的厌食习惯

时间 : 2016-03-10 13:06:37 来源：网络

栏目关注：厌食的原因厌食怎么回事厌食吃什么好厌食用药厌食症状表现

厌食是怎么引起的厌食食疗方法厌食症状详解厌食吃什么药厌食在线咨询

[摘要]

大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中(如边听故事、边看电视边吃饭)等等不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。

中医认为其病在脾胃，脾胃为后天之本。胃主纳谷、脾主运化。由于小儿不知饥饱，饮食不能自节，所以极易损伤脾胃功能，以致出现胃不思纳，脾失健运而导致厌食。首先要找出孩子不吃饭的根本原因，然后针对疾病进行治疗，这样才能根本解决问题。

厌食的预防主要注意饮食调养

婴儿期最好用母乳喂养，如母乳缺少，可添加牛奶，以保证充分的营养。小儿饮食应定时定量，不可过饥过饱，应多吃一些蔬菜、瓜果之类的食品，不要吃生、冷、硬食。还应注意饮食卫生，预防各种肠道传染病。

适当增加儿童活动量，动静结合，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，形成家庭融洽愉快的气氛，都是促进和保持儿童食欲的重要方面。

纠正非疾病因素引起的厌食症应从下列5个方面着手：

1、定时进餐，适当控制零食

就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。

2、节制冷饮和甜食

冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。

3、饮食合理搭配

小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，所以父母应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。

每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘。

4、讲究烹调方法

经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

5、防止挑食和偏食

挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。

其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿厌食症厌食症预防饮食习惯厌食

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

如何纠正小儿的厌食习惯

更多文章>> 与“如何纠正小儿的厌...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

厌食症状

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢