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如何增进孩子食欲?

时间 : 2016-03-10 13:06:37 来源:网络

[摘要]

如何增进孩子食欲?良好的心情能让孩子吃得多消化好,父母不能在吃饭时打骂、恐吓孩子。让孩子多运动,如跑步、游戏等,随着运动量的加大,会增进其食欲。让厌食的孩子与其他小朋友一块进食,这样对增进食欲也会有所帮助。

生活中有些孩子一到吃饭时就显得没食欲,或者挑三拣四的这不吃那不吃。这样下去毫无疑问会影响孩子正常的生长发育。怎么办呢?

如何增进孩子食欲?

1.纠正孩子不良的偏食习惯,做到定时进餐,禁止孩子饭前吃零食和糖果。

2.饮食应消淡细软,易于消化和富有营养,忌吃不易消化、生冷和油腻食物。

3.厌食的孩子不宜多吃菠菜,因菠菜中含有大量的草酸,草酸进人人体内会与钙、锌等微量元素结合,影响钙、锌等微量元素的吸收。人体缺锌会感到食欲不振,味觉迟钝,宜接影响进食。

4.良好的心情能让孩子吃得多消化好,父母不能在吃饭时打骂、恐吓孩子。

5.让孩子多运动,如跑步、游戏等,随着运动量的加大,会增进其食欲。

6.让厌食的孩子与其他小朋友一块进食,这样对增进食欲也会有所帮助。

(责任编辑:jbwq)

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