小儿感冒可用山药加胡萝卜

时间 : 2016-03-10 13:06:32 来源：网络

[摘要]

最近很多家长都为“为什么我的孩子老是感冒？”“宝宝为什么刚停药还不到一个月又生病了？”这些问题所困惑，尤其是小儿经常性的感冒该如何预防呢？

导读：最近很多家长都为“为什么我的孩子老是感冒？”“宝宝为什么刚停药还不到一个月又生病了？”这些问题所困惑，尤其是小儿经常性的感冒该如何预防呢？

小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下，营养不良或不合理，吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，父母该怎么办呢？

小儿感冒可用山药加胡萝卜

专家认为：这是孩子先天不足，后天失调，脾失健运所致，可用食疗和药膳加以调理。比如胡萝卜山药粥就是一个不错的食疗方，山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。

预防小儿感冒增强免疫力是关键

增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。提高宝宝的身体免疫力是关键，建议你平时可以给宝宝喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，保护其免受病原侵袭，提高身体的免疫力和抵抗力。

平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；不要穿得过多，小儿日常活动量较大，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。同时，要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养，预防及积极治疗营养不良和佝偻病。

在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。

（责任编辑：jbwq）