三个预防儿童肥胖的关键期

时间 : 2016-03-10 13:06:24 来源：网络

栏目关注：肥胖症病因肥胖症症状肥胖症检查肥胖症怎么治疗肥胖症治疗方法

肥胖症饮食肥胖症用药肥胖症是什么病肥胖症自我治疗肥胖症早期症状

[摘要]

儿童肥胖症不仅影响小儿生长发育，还将成为成年高血压，糖尿病，冠心病等等，下面一起去了解下预防儿童肥胖的三个关键期．

首先应针对产生的原因，如过多进食肉类、油炸类、甜食及偏食习惯、大人对孩子过分溺爱等原因外，还必须知道预防小儿肥胖症从何时开始。

研究证明，对儿童肥胖的预防要注意抓三个关键时期，即妊娠的后三个月、哺乳期和幼儿园期。

第一关键期是母亲妊娠的后三个月

妊娠在第7～9个月时，孕妇增加的体重除自己增体重外，胎儿的体重也在迅速猛增。

正常情况下，从妊娠第六个月时胎儿体重约为650克，到妊娠第九个月时胎儿体重是2180克，比六个月时增加1530克，我们通过以下数字可以了解到怀孕最后几个月胎儿体重增加的情况。

如妊娠后期母亲营养过量过度，孕期母亲的体重(含胎儿体重)增加太快、太多，不但胎儿体内脂肪细胞增大，数目也增多。

出生是肥胖儿，可增加分娩的难度和产科并发症发生的机会，以及引起将来小儿肥胖的发生，但在孕期头三个月，应避免营养摄入不足。

第二关键期是哺乳期的婴儿

一岁以内的婴儿体重和身长增长最为迅速，对人工喂养的婴儿，多数家长过早(1～2月)添加半固体、固体食物，唯恐孩子吃不饱。

注意办法：人工喂养儿在出生后头三个月内避免喂固体食物，代乳品的摄入量不易过多，尤其是在6～8个月更应注意，以水果、蔬菜、米汤、面汤代替。

有报道，在生后的头三个月体重净增3公斤，将来到青少年时期发生肥胖的几率有明显增加之势(正常情况下生后头三个月体重为每月增600克)。

第三关键期是幼儿园阶段(3～6岁)

1～2岁的小孩虽然较少发现肥胖，可是到4岁以后则逐年增加，因4岁以后孩子的活动量增加，消化功能基本完善，食欲都较好，到处见有食品广告的引诱，甜食、饮料、冰糕、肯德基等，只要孩子想要，多数家长是会有求必应，发生肥胖的机会也就多了。

预防的办法是，从小养成良好的进食习惯，不偏食，对高糖、高脂肪、高热卡的食物少吃，参加各种体力活动，如可以走路的场合尽量不要坐车，少乘电梯，多爬爬楼梯。这种生活习惯的养成对今后一生是会有重大影响的，转成成人肥胖的风险也就明显减少。（责任编辑：吴金妹）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 儿童肥胖症关键期进食习惯

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

三个预防儿童肥胖的关键期

更多文章>> 与“三个预防儿童肥胖...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

肥胖症疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢