科学预防宝宝远离肥胖症

时间 : 2016-03-10 13:06:22 来源：网络

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[摘要]

现代医学认为形成肥胖症的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。中医学则认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症。

导读：所谓肥胖，是指贮存于体内的脂肪过多，超过同年龄小儿的正常量，通常以超过同年龄同身高的正常体重20%者称为肥胖症。

科学预防宝宝远离肥胖症

临床常见肥胖的症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下脂肪很厚，分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。

1、在孩子四岁之前父母要观察孩子的体重和身高是否是成比例，如果体重超过身高的增长，那么就应该引起家长的注意了。

2、让孩子远离垃圾食物，除此之外父母可以适当地让孩子吃点这类食物。

3、限制孩子看电视时间，最好不要让两岁以下的孩子看电视。

4、让孩子懂得规律运动的重要性，不会走路的幼儿要让其进行适量的翻身、爬行等运动。

科学喂养宝宝远离肥胖更健康

不要过早给孩子添加菜泥、米粉等辅食，4个月左右添加方才合适。如果孩子已经偏胖，就多加菜泥，少加米粉等淀粉类食物。6个月开始，不要把辅食和在奶粉里、放在奶瓶里给宝宝一起喝，而应该用勺子一点点喂，并张大嘴巴做示范，训练孩子的咀嚼吞咽能力。学会咀嚼可以帮助宝宝养成良好饮食习惯，防止将来偏食挑食。

别总是把宝宝抱在手里，或者放在小推车上，他(她)同样需要运动!专家建议，1岁以内的宝宝每天需要“被动”运动半小时，6个月以下的爸爸妈妈可以帮他(她)经常翻翻身，七八个月可以开始练习爬，宝宝微微出汗了，运动的效果便达到了。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 宝宝肥胖症小儿肥胖预防

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