做好卫生杜绝手足口病

时间 : 2016-03-10 13:06:17 来源：网络

[摘要]

对于手足口病要注意在日常生活中的预防，手很容易沾上病菌、病毒、寄生虫。因此一定要养成勤洗手的好习惯。最好吃熟食，不能喝生水，要经常开窗通风，勤晒衣被。

手在玩耍、劳动及日常生活中，很容易沾上病菌、病毒、寄生虫。不洗手就吃东西、摸眼睛、抠鼻孔，就很容易感染上疾病，因此一定要养成勤洗手的好习惯。在吃东西前、搂抱婴幼儿前、便前便后、外出归来、接触钱币后等情况下更应当洗手。洗手时，最好用清洁的流水，例如在自来水龙头下洗或用瓢舀水冲，并且要使用肥皂。如果在盆里洗手，应当一人一盆水。为了保持手的清洁，还一定要勤剪指甲，避免指甲里藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫。至少每周剪一次指甲。剪指甲时要尽量剪短，但是不要伤害甲床。

在肠道传染病流行季节，最好吃熟食，不吃未洗净的蔬菜水果，不吃未确定卫生状况的凉菜。未烧熟煮透的食物里可能含有未被杀死的病菌、病毒、寄生虫等，可引起肠道传染病、食物中毒或寄生虫感染等多种疾病。蔬菜水果的表面，往往黏附有许多病菌、病毒和寄生虫卵，生吃未清洗干净的蔬菜水果，就可能得病。凉菜特别是卤菜，容易受细菌、病毒污染，在气温比较高、空气湿度比较大的时候，凉菜更容易被污染。在肠道传染病流行的时候，最好不要吃凉菜。在食品店购买的卤菜，在吃之前最好重新加热煮透。

需要喝水时最好喝开水，不能喝生水。开水不仅安全卫生，而且有利于人体吸收。喝生水很容易生病。看起来很干净的生水里也可能含有细菌、病毒、寄生虫卵或有毒化学物质。在农村，有个别不法商贩用色素、香精配制成颜色鲜艳的“三精水”，或制作冰水、刨冰、棒棒冰等，这些水、冰往往是用生水制作的，都不能喝（吃）。

要经常开窗通风。勤开窗通风是促使室内空气清新所不可缺少的。通风不好的房间，人们呼出的污浊空气聚积在屋内，在室内活动扬起的灰尘也会在空气中累积，时间长了，不仅空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度降低，还会增加病菌、病毒在室内传播的机会。长时间呼吸这样的空气，不仅容易患呼吸道传染病，还会降低抵抗力，降低健康水平，容易感染其他疾病。勤开窗通风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，维护健康。

要勤晒衣被。阳光中的紫外线有很强的杀菌作用，可以在短时间内杀死引起手足口病的多种细菌、病毒。勤晒被褥、衣物，让太阳光帮助杀菌、消毒，有利于预防多种疾病。经常打开门窗，让阳光照射进屋内，促使室内保持干燥，也有利于预防疾病。

（责任编辑：jbwq）