乳腺癌更好的预防护理有哪些呢

时间 : 2016-03-10 09:51:32 来源：凤凰中医

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[摘要]

　　乳腺癌更好的预防护理有哪些呢?临床上，乳腺癌疾病的危害不亚于其他任何一种妇科疾病。乳腺癌疾病往往会让女性朋友深受其害，悲痛欲绝。而且，目前治疗乳腺癌的患者康复...

乳腺癌更好的预防护理有哪些呢?临床上，乳腺癌疾病的危害不亚于其他任何一种妇科疾病。乳腺癌疾病往往会让女性朋友深受其害，悲痛欲绝。而且，目前治疗乳腺癌的患者康复率并不是很高!所以，对于各位女性朋友而言，预防护理就是一件尤其重要的事了!

说起乳腺癌的病因，是各种各样的，目前还是没有定论。乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

1.女性朋友应该学会善待自己，呵护自我。从生活的点点滴滴做起，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.一定的运动锻炼对于预防乳腺癌是很关键的，也可以提高身体素质。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。

乳腺癌更好的预防护理有哪些呢?以上就是妇科专家对于女性朋友乳腺癌预防护理的建议，希望对关注乳腺健康的朋友有帮助。乳腺健康，对于女性朋友来说，是非常重要的，也是很关键的。祝健康!

（责任编辑：jbwq）