鱼鳞病预防：多晒太阳

时间 : 2016-03-09 17:12:35 来源：凤凰中医

[摘要]

鱼鳞病是一种皮肤疾病，一般而言，鱼鳞病的多发季节，是在春季、秋季和冬季，鱼鳞病的发生和许多因素有关，而且鱼鳞病一经发生以后，就会给患者带来巨大困扰，而且鱼鳞病还会影响患者健康。因此，做好鱼鳞病预防工作，非常的关键。有专家学者指出，多晒太阳有利于鱼鳞病预防。

第一、多晒太阳

鱼鳞病预防需要多晒太阳，多晒晒太阳，可以补充钙质，特别是在早上、下午钙质吸收的黄金时期，适当的晒晒太阳，是有利于预防预防的。

第二、注意住房

做好鱼鳞病的预防工作，选择居住房子时，也是有讲究的，一般而言，鱼鳞病患者居住的屋子，至少要满足三个条件，即整洁、通风、便于洗浴，可以降低鱼鳞病的发生。但到夏季和冬季加提高重视，尽量不要长时间开开调，如果开空调，也要保证温度适宜，不然会堵塞毛孔，使汗液不能正常排出，诱发鱼鳞病。

第三、保持心情的愉快

专家指出，鱼鳞病的预防，需要保持预亏的心情，注意心理变化，切勿给自己施加太大压力，保持心情愉快，并且多参与一下娱乐活动，这样有利于减少鱼鳞病的发生。

第四、适度锻炼

鱼鳞病较之正常人体质差很多，应该适当进行些锻炼，这样的话可增强体质，促进新陈代谢，以及维持内分泌均衡，有效的遏制鱼鳞病发生。

第五、合理饮食

鱼鳞病患者应合理饮食，这样一来可增加自身的营养，提高免疫力；二来及时补充鳞屑脱落，流失的营养，避免营养不良的情况；不过饮食上，尽量不要吃辣椒等刺激、腥发的食物，特别是海鲜、牛羊肉等食物，这对于鱼鳞病预防有帮助。

做好鱼鳞病的预防，可以有效的减少鱼鳞病发生几率，这样才能更好地维护身体健康，避免鱼鳞病的发生。

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