保护牙龈养成良好咀嚼习惯

时间 : 2016-03-09 10:55:19 来源：网络

[摘要]

牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈。由于几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，完全有理由说：牙龈炎是人类最常见的疾病。下面就介绍一下牙龈炎的护理措施有哪些？

导读：牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈。由于几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，完全有理由说：牙龈炎是人类最常见的疾病。下面就介绍一下牙龈炎的护理措施有哪些？

牙龈炎的护理措施：

一、早晚叩齿

上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

二、正确刷牙

不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

三、牙龈按摩

食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

四、盐水漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

五、养成良好咀嚼习惯

养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙龈炎牙龈炎护理牙龈炎保健

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