老人刷牙超过2分钟防口臭

时间 : 2016-03-09 10:54:15 来源：网络

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[摘要]

口臭是老人身体味道加重的根源，专家表示，口臭是人体衰老的征兆，也是不可避免的一个阶段。一旦口臭出现，确认原因，及时对症治疗，就可以缓解口腔。专家指出，老人刷牙时间应该在2分钟以上，预防口臭。

老人易发生口臭的原因

引起口臭的原因很多，年人因为牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后产生臭味。

另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食物很容易残留在里面，其腐烂物也可能产生口臭;舌苔上较厚的食物细渣也可能留存在舌面皱褶里，产生口臭。

预防老人口臭的方法

老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上，用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿。

如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟，再浸泡在冷水里。

老人还可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暂时缓解口臭症状。如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌，带走口腔里的味道。

另外，老人三餐不要吃太快，因为慢慢进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久，因此如果老人要参加社交活动，应尽量减少吃散发异味的食品。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭预防口臭老人口臭

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