开车人士护眼有方法

时间 : 2016-03-09 10:53:17 来源：网络

[摘要]

随着生活水平的提高，开车人士愈加多了起来。对于驾驶员来说，眼睛很重要。掌握一些护眼方法，出行更安全。护眼方法有：洗眼、养眼、动眼等

随着生活水平的提高，开车人士愈加多了起来。眼睛，是心灵的窗户。对于驾驶员来说，眼睛显得更加重要，它是生命安全保障的前提。护养好自己的眼睛，驾驶员开起车来就更加得心应手。

且看以下的一些护眼方法，了解更多，生命更安全。

1、洗眼。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

2、是养眼。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成。

3、是动眼。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

4、是摩眼。经常用手，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。

5、是极眼。在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

6、是惜眼。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。

7、是护眼。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜。

8、是治眼。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发花缭乱现眼睛屈光不正，就要通过，选戴合适的眼镜。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 驾驶员眼睛安全护眼方法

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