推荐：保护眼睛的食物

时间 : 2016-03-09 10:53:04 来源：网络

栏目关注：近视眼病因近视眼症状近视眼检查近视眼怎么治疗近视眼治疗方法

近视眼饮食近视眼用药近视眼是什么病近视眼自我治疗近视眼早期症状

[摘要]

推荐：保护眼睛的食物。1.丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。2.含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障疾病。

调查发现，近年来近视眼的发病率越来越高，小学生达到10%，专家表示，从小开始就应该预防近视眼。对于小学生，应多吃些可以保护眼睛的食物。

1.丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。

2.含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障疾病。

3.如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。

另外，还有些预防近视眼的措施：

1.坚持做眼睛保健操：做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。

2.加强体育锻炼：加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。

温馨提示：要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 保护眼睛的食物预防近视眼近视眼饮食

分享到：

更多文章>> 与“推荐：保护眼睛的...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

推荐：保护眼睛的食物

更多文章>> 与“推荐：保护眼睛的...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

近视眼疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢