养生大收集：四款美味汤可养血明目

时间 : 2016-03-09 10:52:58 来源：网络

[摘要]

中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理。本文将介绍四款有助养血明目的汤，希望对大家保护眼睛有积极地帮助。

导读：有关调查资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。那么，本文将介绍几款美味的汤羹帮助更好的预防近视眼的发生。

养生大收集：四款美味汤可养血明目

1、核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

2、牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

3、芝麻核桃乳蜜饮

用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳(或豆浆)一杯，开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

4、花生瓜子枣泥膏

花生仁120克，南瓜子60克，大枣80克，米粉250克，黄豆粉30克。把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。健脾养血，明目。

小编温馨提示：以上四款汤用来预防近视眼，仅供参考。日常生活当中还需要配合一些眼保健操、日常休息等来做足预防工作。如果发现自己患有近视眼了，应当及时做好相应的保健康复措施，如佩戴合适的眼镜进行矫正。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 近视眼预防近视眼预防

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