保养眼睛的妙招可预防近视

时间 : 2016-03-09 10:52:54 来源：网络

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[摘要]

不用手揉眼，眼睛不舒服，先把手洗净，闭上眼睛，轻轻按；不乱用眼药水，用不含防腐剂的人工泪液；不戴隐形眼镜；冬天多眨眼；连续用眼绝不超过40分钟；外出要戴太阳镜；多吃黄绿色蔬菜。

患有近视的朋友看不清远处的物体（只有一个轮廓），但是可以看清近处的物体。近视达到600度以上，是高度近视。下面给大家分享护眼妙招。

不用手揉眼，眼睛不舒服，先把手洗净，闭上眼睛，轻轻按；不乱用眼药水，用不含防腐剂的人工泪液；不戴隐形眼镜；冬天多眨眼；连续用眼绝不超过40分钟；外出要戴太阳镜；多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿；打乒乓球、多转动眼睛；常饮枸杞菊花茶。

保养眼睛的妙招

洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次，然后用冷水重复以上做法20次。

作用：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。看电脑眼睛很累，睡觉前眼睛左右上下充分转动，然后做个眼保健操，保管视力不会下降。（责任编辑：杨晨）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 近视眼矫正近视眼治疗预防近视眼

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