时间 : 2016-03-09 09:29:20 来源:网络
、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空,如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等,中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
导读:女性产后身体都很虚弱,这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么,女性如何有效预防乳腺炎呢?
1、哺乳后应清洗乳头
乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。
2、避免乳汁淤积
防止乳头损伤,并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯
每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空
如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。
5、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等
中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
6、宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。
方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。(责任编辑:小兰)
(责任编辑:jbwq)
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