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乳腺增生要吃什么食物?

时间 : 2016-03-09 09:29:16 来源:网络

[摘要]

乳腺增生要吃什么食物?如果已经有乳腺增生,情绪调节是第一位。另外,要应养成良好的饮食习惯,保持营养搭配均衡,同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物,那么,乳腺增生要吃什么食物呢?

乳腺增生要吃什么食物?如果已经有乳腺增生,情绪调节是第一位。另外,要应养成良好的饮食习惯,保持营养搭配均衡,同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物,那么,乳腺增生要吃什么食物呢?

乳腺增生要吃什么食物:

一、大豆食品

乳腺增生要吃什么食物?大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能减少女性朋友体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。

二、含不饱和脂肪酸的鱼类

鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,有保护乳腺的作用,对预防乳腺增生有益。

三、乳制品

乳腺增生要吃什么食物?含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健。

四、富含纤维素的蔬菜和水果

乳腺增生要吃什么食物?多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。

温馨提醒:

乳腺增生治疗不能急于求成、盲目用药、乱吃食物等,乳腺增生已经成为一种顽固性疾病。专家提示患者应改变态度,养成良好的生活饮食习惯,配合医生积极治疗。

(责任编辑:jbwq)

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