乳腺增生的诱因和预防方法

时间 : 2016-03-09 09:29:12 来源：网络

[摘要]

面对乳腺增生这一威胁女性健康的疾病，我们应该了解导这一疾病的病因有精神引起的体内激素异常。在日常生活中我们还应该提早采取措施防止患乳腺增生的发病几率。女性常见的预措施有;和谐性生活；睡觉规律;保持好心情;正确穿内衣.

众所周知现在很多女性都患有乳腺增生，随着生活的压力不断增大，乳腺增生的患病几率也逐渐在上升，乳腺增生已经成为城市女性的健康杀手。那么为了避免乳腺增生女性的危害，我们应该好好了解致病的诱因是什么和早期预防措施有什么。

当前医学界比较公认的引发乳腺增生的病因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的病因也包括精神因素，精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张，情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之,，便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

女性乳腺增生常见的防治方法

预防一、和谐性生活：

和谐的性生活也有助于预防乳腺增生。性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

预防二、睡觉规律：

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。因此，女性应当养成早睡不熬夜的好习惯，让身体得到充分休息，让各种激素协同合作，自然能打败乳腺增生。

预防三、保持好心情：

每天保持一个好心情，发自内心的哈哈大笑，有利于身心健康，让乳房更健康。女性朋友要有意识的调节自己的情绪，快速忘掉不好的事情，赶走坏情绪，这就是拯救乳房的好方法。好心情让乳腺不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

预防四、正确穿内衣：

穿着内衣的方式不正确，给乳房造成很大的负担，不仅会让乳房下垂，甚至会引发乳腺增生，最后导致乳腺癌等严重后果。为了不出现这种后果，女性朋友在挑选内衣的时候一定不要买太紧的、细带的内衣，应当选择比较柔和舒服的内衣，而且要天天换洗内衣，保持内衣干净。（责任编辑：梁晓龙）

（责任编辑：jbwq）