稳定情绪可以更好预防乳腺增生

时间 : 2016-03-09 09:29:11 来源：网络

[摘要]

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，严重者持续疼痛，甚至影响日常活动。也可表现为乳腺的结节，多为双乳多发，大小不一，常伴有触痛，并且疼痛可能会牵扯到肩背部，检查时可能发现一部分组织增厚、结节。

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于25~45岁女性。主要的表现是乳房的胀痛，以月经前明显，呈周期性。

对于乳腺增生而言，有生理性及病理性两种。专家表示，生理性乳腺增与女性发育及月经周期变化等引发的内分泌变化有关，女性一旦发现自己有乳房肿块就必须提高警惕了。

乳腺增生严重者持续疼痛，甚至影响日常活动。也可表现为乳腺的结节，多为双乳多发，大小不一，常伴有触痛，并且疼痛可能会牵扯到肩背部，检查时可能发现一部分组织增厚、结节。另外，有的疼痛是压痛。

这些症状一般情况下属于可逆行的改变，不会造成太大的问题。

乳腺增生在女性中发病率超过60%，只是乳腺内分泌影响的组织变化，有的受内分泌调节影响会自行消失，大多数并不需要治疗。但是很多职场女性情绪容易波动，常因烦躁、紧张、悲痛等导致乳腺增生发作。因此，保持舒畅的心情、良好的情绪很重要。

另外要提醒的是，想更好预防乳腺增生，需防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪，多吃蔬菜、水果及粗粮；生活规律、劳逸结合；不滥用含雌激素食物。

相关阅读：乳腺增生不一定癌变先看症状再治疗（责任编辑：薛辛曳）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺增生乳腺增生的原因乳腺增生的预防

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