预防乳腺炎哺乳方式很重要

时间 : 2016-03-09 09:29:06 来源：网络

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[摘要]

女性哺乳期常常患有乳腺炎，乳腺炎会危害到女性的身体健康，因此每个女性都要积极的预防。在预防乳腺炎时除了要注意饮食，更要关注哺乳的方式。

乳腺炎时新妈妈在产后最容易患上的一种疾病。在哺乳期稍不注意就可能患上乳腺炎，它不仅会危害女性的健康，还可能因此中断哺乳。想要预防乳腺炎，除了要做好清洁工作，还需要留意正确的哺乳方式。

正确的哺乳方式

每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。

若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。

做好哺乳前的准备

乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3－5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。

保持良好的作息习惯

产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。

如何预防乳腺炎呢？

1、饮食方面

（1）少吃有刺激性的食物。

（2）少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

2、防止乳汁瘀积

（1）产后应尽早哺乳；

（2）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；

（3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；

（4）注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

相关阅读：预防乳腺炎应先解决乳汁淤积（责任编辑：薛辛曳）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺炎乳腺炎的预防

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