口臭的防治方法有哪些？

时间 : 2016-03-08 15:38:52 来源：全球医院网

[摘要]

口臭是指人口中散发出来的臭秽的、令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。造成口臭的因素有很多。那该如何来防治口臭呢？

口臭（俗称口气）是指人口中散发出来的臭秽的、令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。这实际上一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些人的口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。可以将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己是否有口臭。

造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。下面介绍防治口臭的30种办法：

1、多喝水

在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

（责任编辑：jbwq）