假性近视可纠正莫急配眼镜！

时间 : 2016-03-08 15:38:42 来源：全球医院网

[摘要]

假性近视主要出现在青少年中的特殊现象。假性近视纠正一般说来只要改善学习、工作环境，注意眼睛卫生就可以了。可以使用眼部做操和凝视远方等方法。

假性近视的比例约在5%，主要出现在青少年中的特殊现象，他们往往长期过度看近因而引起睫状肌痉挛，在转为看远时，仍有部分调节未能放松，导致远视力降低近视力正常的现象，为这些孩子配上眼镜会对他们的视力造成严重损害。再者，假性近视是可以纠正的。以下介绍几种假性近视的纠正方法：

一、晶体操

先转眼，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。再找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

二、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

三、凝视远方

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。赐暾莆坪笤倌釉斗降牟莸鼗蚴饕?5秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

温馨提醒：如果孩子的视力下降，千万不要为孩子轻率购买眼镜，首先要进行睫状肌麻痹验光区分真假近视。如果是假性近视一般说来只要改善学习、工作环境，注意眼睛卫生就可以了。（赵应珍）

（责任编辑：jbwq）