中风常散步康复有好处

时间 : 2016-03-08 15:38:01 来源：全球医院网

栏目关注：中风病因中风症状中风检查中风怎么治疗中风治疗方法

中风饮食中风用药中风是什么病中风自我治疗中风早期症状

[摘要]

专家提醒，中风患者多散步，对康复有好处。散步可以增加肌肉的力量和促进血液循环，有利于中风偏瘫的康复。中风患者可以采取普通法、快速法、摇臂法等方法进行散步，有益于康复。

中风又称脑卒中，是一种突发性疾病。中风之后的患者，如果救治不及时很可能落下终生残疾。专家提醒，中风患者多散步对治疗和康复有好处。

中风患者散步的好处

1、增加血管弹力、减少血管破裂的可能性，对防治脑出血非常有益。

2、增加肌肉的力量和促进血液循环，有利于中风偏瘫的康复。

3、增强对紧张的忍耐力，可使患者心情开朗愉快，而不易发生心悸、心慌，并能增强战胜疾病的信心。

4、改善神经和内分泌系统对糖代谢的调节，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上聚积的可能，并能降低血糖和减少血糖转化成甘油三酯的机会，有利于中风康复。

5、防治因运动不足引起的高血压病、高脂血症、冠心病和糖尿病，减少中风复发率，防止中风后因运动不足而合并其他疾病。

中风患者如何散步

1、普通法：每分钟行走60～90步，每次20～40分钟。适用于所有能够步行的中风后遗症患者，对高血压和冠心病均有治疗作用。

2、快速法：每分钟90~120步，每次30～60分钟，适用于中风后遗症较轻而关节疼痛或关节僵硬者，并能防止中风后关节痛。

3、摆臂法：两臂前后做较大幅度的摆动，每分钟走60～90步，此法适用于半身麻木、偏枯的康复。

4、反臂背向法：行走时把手背在后腰命门穴（第二腰椎两侧)。缓步背向走100步，然后再向前走100步，一倒一前反复走5~10次。适合于中风偏瘫、行步蹒跚者的康复。

5、摩腹法：这是中医传统养生法。散步时旋转按摩腹部，每分钟30～60步，每走一步按摩一周，正转和反转交替进行，每次散步时间为3～5分钟，适合于中风后便秘者。（尧）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 中风患者要散步中风散步的好处中风要怎么散步

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

中风常散步康复有好处

更多文章>> 与“中风常散步康复有...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

中风疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢

中风常散步 康复有好处

更多文章>> 与“中风常散步 康复有...”相似的文章

中风疾病

专家咨询

常见用药

推荐医院

猜你喜欢

中风常散步康复有好处

更多文章>> 与“中风常散步康复有...”相似的文章