急性心梗夏季多发应注意做好预防

时间 : 2016-03-08 11:20:21 来源：网络

[摘要]

气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加。夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因。

急性心肌梗死又叫急性心肌梗塞，是因为持续性的心肌缺血导致心肌坏死。急性心肌梗死病情严重时可能会致人于死地，我们应该小心防范。专家表示，夏季同样需要做好急性心梗的预防措施。

夏季易发生心肌缺血

那么为什么夏季急性心肌梗死的发生率也会增高呢？主要有以下几个原因：

1.酷暑时节，天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件；

2.气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加；

3.夏季出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死；

4.夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因；

5.很多人在夏季习惯饮用冷饮、冰镇啤酒等，心脏血管容易突然受到冷刺激而痉挛，继而导致心梗的发生。

不要洗冷水澡、大量吃冷饮

李春江介绍，首先，多喝白开水。这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液黏稠度；其次，把握好生活节奏，避免剧烈运动。人在休息时会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致心脏疾病发作；其三，保证睡眠。夏天的时候，最好能午睡半小时。夏季昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。

对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率；第四，养成良好的生活习惯。夏季里，要切忌避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。

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（责任编辑：jbwq）