体重超标者更要注意防中风

时间 : 2016-03-08 11:20:19 来源：网络

[摘要]

中风会危及到患者的生命，而且有研究表明，体重超重幅度越大的人中风的风险也越高，因此肥胖者更要注意预防中风。

体重超重越多，中风风险越高

美国明尼苏达大学研究人员对大约1.35万名美国中年人进行了长达19年的跟踪调查。他们测量了这些人的身高体重指数(BMI)、腰围以及腰臀比等不同的衡量肥胖程度的指标，并分析肥胖程度与中风风险之间的关联。

研究人员说，他们的统计分析显示，从整体来看，随着肥胖程度升高，中风的风险也越来越大。例如，从BMI指数来看，被调查者中，该指数处于最高一档的人要比指数处于正常范围的人中风风险高1.43倍至2.12倍。从腰围指标来看，腰围最大的人要比腰围处于正常范围内的人中风风险高1.65倍至3.19倍。

研究人员分析说，这可能是因为肥胖者出现高血压和糖尿病的风险较高，而高血压和糖尿病恰恰是出现中风以及其他心血管疾病的两大危险因素。

预防中风，小编支招

1、积极治疗诱发中风的疾病

中风的预防，首先是治疗原发病，如对高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等进行积极治疗。实践证明，若这些原发病得不到控制，将大大增加脑中风的危险性。

其中，高血压为诱发脑中风最常见的危险因素，故控制高血压维持血压于正常水平尤为重要，临床上常用降压药物有珍菊降压片，它对高血压各期病人均有效，且能提高其它降压药物的疗效，降压亦平稳，受众多患者的欢迎和青睐。

2、养成良好的生活和饮食习惯也很重要

预防中风，要适应低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式。戒烟限酒；多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，适当减轻体重；保持乐观情绪，正确面对现实，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。

对积分过高，或短暂性脑缺血反复发作及原中风病史近期症状反复者，要给予药物治疗，如有可能最好住院进行正规治疗，以预防脑中风发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 中风预防中风

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