银屑病者饮食力求五个平衡

时间 : 2016-03-07 16:25:21 来源：网络

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[摘要]

银屑病是一种病因尚不十分明了的代谢障碍性疾病，它层层脱屑，奇痒难忍，红斑片片，反复发作。严重影响着人们的身体健康和正常生活，使病人痛苦难耐。银屑病的患者在饮食上一定要多加注意，注意冷热平衡、杂与精的平衡、情绪平衡、动静平衡等。

导读：银屑病是一种病因尚不十分明了的代谢障碍性疾病，它层层脱屑，奇痒难忍，红斑片片，反复发作。严重影响着人们的身体健康和正常生活，使病人痛苦难耐。银屑病的患者在饮食上一定要多加注意，注意冷热平衡、杂与精的平衡、情绪平衡、动静平衡等。

银屑病患者饮食要注意以下事项：

一、力求杂与精的平衡

银屑病患者需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。

膳食偏简求精，实则有害无益，特别是对生长发育不利，偏食和食物过精易造成微量元素铁、锌、碘、矿物质元素钙和某些维生素的缺乏以及一些营养素的过剩。因此，银屑病患者除需注意食品色、香、味、形以外，更应提倡食品来源的多样化。

二、力求冷与热的平衡

“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧”，指出了膳食的冷热平衡。“食宜暖”，银屑病患者进食生冷食物过多会损伤脾、胃和肺气，微则为咳，甚则为泄。体虚胃寒的银屑病患者，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。民间也强调“饥时勿急，空腹忌冷”。反之，饮食也不可太热，否则易烫伤胃脘、咽喉。

三、力求就餐前后动静平衡

银屑病患者就餐前后动与静的平衡同样很重要，因为银屑病患者每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间必须保持平衡。“食不语，寝不言。”说明古人主张食前及食中宜静而专致，不可分心、高谈阔论，以利纳谷和消化。银屑病患者饭后要适当活动。俗话说“饭后百步走，能活九十九”，说明进食后缓行散步有利于健康。

四、力求饮食前后情绪平衡

银屑病患者进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”银屑病患者在气血紊乱的情况下，很难保证消化功能的正常进行。

温馨提醒：银屑病患者要多运动

大家都知道皮肤也是有其生命力的，也是在呼吸的，患者如果能在治疗银屑病的同时，如果能多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。

（责任编辑：jbwq）