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注意!男性健身过度会脱发

时间 : 2016-03-07 16:25:16 来源:网络

[摘要]

满身肌肉引人羡慕,但过度进行力量训练,可能出现脱发烦恼。男性型脱发或称雄激素性脱发(AGA) 在男性中十分常见,它主要表现就是前额发线往后移,头顶部脱发。

导读:满身肌肉引人羡慕,但过度进行力量训练,可能出现脱发烦恼。男性型脱发或称雄激素性脱发(AGA)在男性中十分常见,它主要表现就是前额发线往后移,头顶部脱发。

男性过度健身会导致脱发

伦敦大学的研究者指出,一些男士长期进行肌肉训练,体内睾丸激素水平迅速上升,激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质,从而导致脱发。研究发现,那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。

科学家发现,健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%,30分钟之后,激素水平恢复正常。与此同时,雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物,这种物质能使发囊和发根收缩,从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。

研究人员指出,锻炼对身体有很多好处,但要注意强度和多种训练方式相结合。“一味追求‘肌肉男’的效果,可能让身体受伤,头发减少,得不偿失。”(责任编辑:小幺)

(责任编辑:jbwq)

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