太极拳动作的特点是什么？

时间 : 2016-03-07 15:35:46 来源：全球医院网

[摘要]

太极拳动作的特点是什么？答：太极拳动作有以下特点：柔和性：动作轻松柔和，适应人体生理活动的要求；圆活性：动作不是直线运动，而是处处带有弧形，走圆形线路；连贯性：从第一节到最后一节相互衔接，连绵不断，犹如行云流水一般；

1、太极拳动作的特点是什么？

答：太极拳动作有以下特点：柔和性：动作轻松柔和，适应人体生理活动的要求；圆活性：动作不是直线运动，而是处处带有弧形，走圆形线路；连贯性：从第一节到最后一节相互衔接，连绵不断，犹如行云流水一般；

完整性：每个动作都以腰为主轴转动，随躯干起落而升降；调身、调息、调心有机联系：意念和动作一致，手足呼应，上下相随。呼吸自然调节，密切配合动作。内外上下完整一体。

2、运动处方包括哪些内容？

答：运动方式：即运动项目；运动强度：即运动量；每次运动持续的时间；运动频率；注意事项：指在锻炼中应注意的问题和不能参加的运动项目。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 太极拳动作的特点是什么运动处方包括哪些内容

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